S’entrainer courbaturé, mal nécessaire?
[one_third first] [/one_third] [two_third] Que l’on débute un nouveau programme d’entrainement, ou que l’on décide simplement de changer de routine en augmentant nos charges, nul n’est à l’abri des courbatures. Elles apparaissent graduellement et peuvent s’intensifier jusqu’à 48 heures après l’activité pratiquée. Selon la douleur perçue, celles-ci peuvent restreindre nos mouvements et complètement nous enlever l’envie de […]